기술이 발달하면서 일상생활 속 건강 관리도 디지털 기기를 통해 가능해졌습니다. 특히 스마트워치는 단순히 시간을 알려주는 시계를 넘어서 건강 상태를 실시간으로 모니터링하고, 이상 징후가 있을 경우 즉시 알려주는 역할까지 수행하고 있습니다. 시니어분들께 스마트워치는 단순한 전자기기가 아니라, 마치 건강을 지켜주는 디지털 건강 도우미 역할을 하고 있습니다. 혈압, 심박수, 수면 상태, 걸음 수 등 다양한 데이터를 실시간으로 측정하며, 일부 모델에서는 심박 이상이나 낙상 등의 응급상황을 자동으로 감지해 가족이나 구조 기관에 연락까지 취할 수 있는 기능이 포함되어 있습니다. 이 글에서는 스마트워치를 통해 건강 이상 신호를 어떻게 확인하고, 병원에 가야 할 때 어떤 정보를 활용할 수 있는지, 그리고 혼자 있어도 안..
